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什么是UnbrokenTime，就是不会被打搅的时间。 这个时间是完整属于你自己的，属于内心的那个“你”，属于你与内心世界对话的时间。一个空间+一块时间，为自己的人生贴上一个镜子，让它看清楚你自己，了解你自己走在哪里了。有时，我们一直低头走着走着，没有及时看看前面的路，容易就走到一个大“坎”面前。所以你需要来找到那一面镜子，那一盏明灯。

如何来找到你的UnbrokenTime，这个时间大家可以在早上或者晚上来寻找。时间长短方面，可以根据自己的情况来定，建议一个番茄钟以上。

需要准备的事情有：
1、上洗手间解决好”问题”；
2、放一杯水在面前；
3、把手机信号调成飞行模式
4、和你的家人商量好，尽量这个时间段不要来打搅你；
5、取出记录工具，如果有听歌习惯，建议是轻音乐，不要人声的那种了；
6、深呼吸一口气，把自己平静下来。

它可以用来做什么事情：
1、对最近做的事情进行“头脑风暴”，把大脑里面想到的所有东西，记录下来，关键字也可以。
2、对记录下来的信息重新处理；
2.1、思考了哪些问题？
2.2、获得了哪些思路？
2.3、哪些可行？
2.4、下一步该怎么做？
3、规划。例如人生规划、职业规划，兴趣规划；
4、总结和回顾；
5、策划；
6、读书；
7、写作；
6、创意；

UnbrokenTime就是给我们一个机会：
认真地计划自己的将来；
系统地考虑整个项目；
从某个高度思考人生；
高效地完成手头的任务；

UnbrokenTime没有具体的使用方式给你，每个人都可以用它来做自己喜欢的事情，所以 “这个没有最好的方式，只有一个最合适你的方法” 。

最后，“UnbrokenTime”，你值得拥有。

本文内容参考自《小强升职记》