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每个人在成长的过程中都会遇到一些烦恼，遇到事情的迷茫，遇到选择时无从下手，对于位置情况的失控等， 心态的摇摆，很大程度上是我们没有良好的习惯，从而导致了在日常生活中总会遇到各种各样的问题，那什么是良好的生活习惯，我们为什么要逐步建立起来或是养成好。如何来建立好这些习惯呢？

城市里面的一座座高楼大厦，在华丽的背后也是一步步建设起来，其中最重要的就是做好地基。搭建好了稳固的基础，就可以在此基础上一层层的搭建好。日后盖的楼房才会稳健，越是高楼对于地基的要求就越明显，可想而至地基的重要性。就像大树一样，越是高大，它的树根就越深入，如果不能牢牢抓地，如何来树立那里茂密的枝叶。就像我们的人生道路上，也是一个盖楼房的过程，虽然我们不确定盖到几楼（活到几岁），但是都要一个好的地基（良好的习惯），才能让我们去面对人生路上的风吹雨打。 每个人都有过于自信的一面，正如我们轻易相信了自己的记忆能力如何强大时，在去超市前整理了要买的东西，可真到了超市，总会有个别的东西就怎么也想不起来了。这类情况还是蛮经常发生，就给自己增加了情绪的负担，也带来了生活不便。如果你生活中有记录或者列表的习惯，这类事情就完全可以避免了。
在坐公交车去搭乘火车时，火车是时间时10.30分开。平时坐公交到火车站也就30分钟，那搭火车当天是不是就10点出发就就可以了。又正好遇到堵车，火车站正好客流大呢，那时间肯定就不够了，火车是没法赶上了。然后就在抱怨，市政交通太烂，入站排队还有插队，说对方素质太差，还有一堆的安检流程。总之这一系列的东西就越想越不爽，问题都出在外界。可惜的是不管你如何抱怨，事情总归发生了，外面该堵车还是在堵车。最受伤的还是自己。要避免这类的情绪伤害，只要给自己预留更多的缓冲时间就好了。把10点出发提前到9:40分钟，预留了充足的缓冲时间，将会更加从容。
这些简单良好的习惯，它的作用不只在你生活中帮你解决一处的问题，很多地方都可以看到类似的场景。在你工作中也是如此，它有更多运用地方，可以称它为基础习惯。这些基础的行为习惯作为了日常生活工作中串联和处理事务的重要方式。还有更多类似基础的行为习惯，它将会在我们学习的过程中，一点一滴的来构建我们学习成就的大厦，迈向成长的基石。
先留意下你身边那些比你厉害的朋友，去发现下他与你之间有什么不一样的地方。或多或少都会有一些比保持好的习惯，要不怎么能赢得我们的欣赏。我们先来看看《高效人士七个习惯》里面提到的七点：
1、主动积极
2、以终为始
3、要是第一
4、双赢思维
5、知彼解己
6、统合综效
7、不断更新
这些是作为高效认识人士的优秀要素，当从这些字面来看还是会比较不够具体，建议看看这本书。
当你了解到了成为一个高效人士的具体良好习惯就是这些，知道容易，实践何其难。其中更多也是阅读书籍知识的内化过程，那是另外一个话题了。在简单的阅读过后更多的仅仅是大脑记忆了，说不定过几天就给忘记差不多了，对于粗浅不具体的记忆本身就不可靠。因为这些好方法和认知过程不是你一点一滴认知而来，你总不能看别人说一遍你就学会了，还可以避免这类情况发生你身上，那对于当事人来说，也太便宜你了，事实上大部分都是很难做到这点的。
为什么说经验是非常宝贵的经历呢？（经验，是在社会实践中产生的，是客观事物在人们头脑中的反映，是认识的开端。——来自互动百科定义）很大的程度是因为它是你生活中遇到的事情，然后通过努力把它给解决了，理解到这个事情就是这么搞定，从而形成了对事物的认知。而如果你把经验告诉了对方，说明白前因后果，如何去处理的过程，你以为下次对方遇到这个问题就会解决了。其实不然，当对方实际遇到了同样的问题，还是会犯下类似的错误，因为你没有经历过。所以对于大部分人来说，别人的经验，总归是别人的。那要如何来解决这个问题呢？那我们是不是就不能通过交流学习的方式来获取经验呢？我想说是可以达到这种效果，但前提是你要提升两个方面的能力：提升心智能力；提升知识内化能力。
要直接提升上面提到的两个能力，也不是一促而就，也是需要建立好一定的基础。到了这里感觉是绕了一个圈子，又回到基础的地方来了，就像武术一样，高手那些迷幻的招式，本质也是对于简单招式的锤炼。有句武术谚语是这样说“拳打千遍，身法自现”，说的也是基础的重要性。那如何来一点点来打下基础呢？为以后学习道路铺下地基。首先要改变的是心态，要明白，不是你今天看了这篇文章，一拍大腿，然后立马打下鸡血就可以做好事情。所以它不是一个突然的过程，而是一个渐进过程，否则你的成长，不是在证明你的学习能力和智商，而是在证明你秧苗助长，不成熟的心态。

文章最后我们来梳理下，日常生活中有那些基础的习惯给大家参考下，逐步来建立好，为我们的优质生活打下良好的基础。
日常生活需要简单记忆的东西，列表化，并设置相应的提醒；
设置要缓冲时间，减少迟到、延时而误事的情况发生；
简单事情简单计划，例如锻炼身体，就不需要很详细计划，坚持做即可；
阅读文章和书籍及时记录好笔记。看完后尽量在当下写下自己的想法；
每天花十分钟时间来运动。